Diplômée d’Etat (B.E.E.S. Métiers de la Forme)
"Passionnée des activités aérobics que je pratique depuis plus de 30 ans, j’ai participé régulièrement à des conventions de fitness faisant intervenir des instructeurs internationaux, telles les conventions Leaderfit, Nike, Adidas, Alpe d’Huez…
Responsable commerciale, j’ai décidé de changer d’orientation professionnelle en 2004, en suivant la formation au Brevet d’Etat d’Educateur Sportif dans les métiers de la Forme.
C’est ainsi que j’ai démarré mon activité de professeur de fitness en 2005. J’ai basé ma carrière sur les cours collectifs et conçois et anime des séances de renforcement musculaire, L.I.A. (Low Impact Aérobic ), zumba, step, fitball, gym bien être… pour différents publics, en utilisant un support musical comme moyen pédagogique. L’énergie qui se dégage de ces atmosphères, le contact avec les adhérents me transportent et me poussent à sans cesse me renouveler et à m’adapter aux nouvelles pratiques.
En parallèle, j’interviens en tant que coach sportif auprès de personnes désirant suivre un entraînement personnalisé, dans le but d’entretenir, d’améliorer leur condition physique ou, de sportifs, dans le cadre d’une préparation physique adaptée à leur activité."
Le Body Equilibre s’inspire des mouvements de yoga, de tai chi, de Pilates,
de Stretching Postural et de la méthode de Bernadette de Gasquet, médecin
spécialisée dans le renforcement des abdominaux et de la rééducation
périnatale.
Il s'agit d'une approche posturo-respiratoire qui permet de préserver ou
d’améliorer l’ensemble des aspects de l’entretien physique afin de se
maintenir en forme : le dos, les abdominaux, la colonne cervicale, les
épaules, l’équilibre, la souplesse.
Cette séance d’entraînement plonge le corps dans un état d'harmonie et
d'équilibre.
Les cours ont lieu le mercredi de 18h30 à 19h30 au foyer de Gambais.
150€/an
Possibilité d'un pack avec le Body Tonic :
2h/semaine : 220€/an
3h/semaine : 290€/an