Stretching Postural®

Professeur

"Je pratique le Stretching Postural® depuis 2003. 
Dès l'instant où j'ai commencé à en sentir les bienfaits, je n'ai plus jamais abandonné la pratique. C'est une des raisons qui m'ont amenée à me former et à passer ma licence que j'ai obtenue en 2016 après une année de formation et qui m'autorise maintenant à enseigner.
Seule l'association S.P®.E.F.M. assure la formation des enseignants. 
Une fois la licence obtenue, au moins un stage annuel est obligatoire, ce qui permet à l'enseignant de se maintenir à niveau et d'homogénéiser l'enseignement de cette technique.
C'est avec passion que j'enseigne aujourd'hui et j'ai à cœur de partager mon expérience et de transmettre tous les bienfaits que cette technique apporte."

- Valérie GERARD

Animatrice Stretching Postural®

Contact :

Tél : 06 76 14 17 72
stretchnform@gmail.com

Pour plus d'informations, visitez le site web :

Club

Tout d’abord, le Stretching Postural® est une technique basée sur la réalisation de postures statiques qui allie étirement et tonicité des muscles profonds nécessaires au maintien de la posture. La mise en oeuvre de moyens spécifiques pendant les postures vont amener progressivement vers l'auto-agrandissement de la colonne vertébrale, l'étirement des muscles et la tonification en profondeur. Le pratiquant devient acteur et il prend progressivement conscience de son corps et ses limites.
C'est une pratique ouverte à tous car chacun travaille selon ses amplitudes et capacités. Nul besoin d'être souple !

Je pratique cette technique depuis 2003 et dès l'instant où j'ai commencé à en sentir les bienfaits, je ne l'ai plus jamais abandonnée. C'est une des raisons qui m'ont amenée à me former et à passer ma licence que j'ai obtenue en 2016 après une année de formation. Une remise à niveau régulière est obligatoire. C'est avec passion que j'enseigne aujourd'hui et j'ai à cœur de partager mon expérience et de transmettre tous les bienfaits que cette technique apporte.

Horaires

Les cours ont lieu à la salle Laverdy de Gambais (au dessus de l'épicerie) :
Lundi :
- 11h15 à 12h15
- 20h30 à 21h30
Mercredi :
- 11h15 à 12h15