Le Body tonic est un cours de fitness à vocation de renforcement musculaire complet. Après échauffement, les chorégraphies s’enchaînent sur des musiques entraînantes pour solliciter l’ensemble de vos groupes musculaires et également votre cardio.
Il peut se dérouler sans matériel ou avec utilisation de petits poids, step et/ou tapis de gymnastique.
Dépenses énergétiques, affinage de la silhouette et bonne humeur garantis!
Le cours s’adresse à tous les niveaux de pratique.
Les cours ont lieu au foyer de Gambais le lundi :
- 19h à 20h
- 20h à 21h
150€/an pour 1h
Possibilité d'un pack 2h et/ou avec le Body Equilibre :
2h/semaine : 220€/an
3h/semaine : 290€/an